先日、忙しさにかまけて、蜂蜜を摂取することを
３日ほど怠っておりました。
そしたら、面白いことが。
鏡を見たら、あれ？
色んな箇所が浮腫んでいる。笑
特に足首とか膝まわり
顔全体も。
その上
身体が妙に凝る。🤷♀️
蜂蜜で糖をきちんととっていた時は気づかなかったのですが
ATP生産をする”電子伝達系”が上手く稼働していないと
水の循環にも、大きな影響が及ぶんだなぁ、と自分の身体を通して実感しました。
（正しい電気的作用・シグナル伝達が起こることで、身体は正しくバランス調節ができるようになっています）
浮腫みも身体の凝りも、電気の帯電です⭐️
ということで
今回も
根本原因は
糖代謝が低下したことなので
蜂蜜をしっかりとり、（代謝アップにシナモンをまぜて）
ついでに今旬のブドウもちょこちょこ食べ（ほぼ娘に奪われましたが笑）
（エネルギー代謝を低下させる）PUFAはなるべく避ける。
ついでに
塩分も適度に。（塩の摂取が高血圧の原因ではありません。）
森の中にいると、塩むすびが美味しいんですよ。（ヴィタジュエルに塩入れるのも定番。）
塩も代謝をあげる上で切らしてはなりませぬ。
対処療法的には
マッサージボールやフォームローラーでストレッチ。（上半身と下半身を繋いでいる股関節の柔軟性、大事です！！）
テラヘルツで顔や足をマッサージ（肌が濡れている状態がおすすめ）
エプソムソルト のお風呂に浸かる
スパイラルクオーツ（フラワーオブライフ付）を両腕につける
こんな感じで
またバランスのいい循環に戻すお手伝いを。
次の日にはスッキリ綺麗に復活！！
蜂蜜LOVE生活をしていると
浮腫みや凝りとも徐々に無縁になっていくと思いますよ😊
SHINO Nagata
