ここ2年くらいで私、ミョ〜に牛乳が欲するようになったんです。
（ここ2年がキーワードw）元々好きだったんですけどね、お気に入りのスーパーで「思いやり生乳」が売っていたら迷わず買って飲んでます。私の人体実験の結果、一応まだ大丈夫そうなのが生活クラブの牛乳とよつ葉牛乳なのでたまにそれも飲みます。（おすすめとは言っていない。日本の飼料や飼育環境には問題が山積み）
牛乳＝カルシウム＝骨の話題だけでよく出てきますがカルシウムがうまく使われていない状態なのが問題なのです。それに牛乳には

ビタミンA/B/K/Dも入ってるね。糖代謝が回ってない人はカルシウムもうまく使えなくて、変なところに存在し始めるのだけど（ものすごく割愛してます、説明w）本当は血管障害にも関係しているし（高血圧は塩分じゃなくてカルシウムの問題がある）筋肉が硬直していくし、柔らかい筋肉じゃなくなっていく。心臓も筋肉、エネルギー代謝活発なところ。これが腸の細胞で起こると便秘になる。睡眠時に起こると眠りにくくなる、だってリラックスできない興奮状態だから。

この状態で眠れない夜にさらにパソコンや携帯で電磁波に晒されると悪循環に陥るんだよ。（脱分極、促進）
先日の会議で、あんちゃんの息子さんが牛乳に黒糖入れて飲むのが好きって言っていて子供の感性は素晴らしいな〜と改めて思いました。
フランス人はチーズに蜂蜜かけて食べるしね。ギリシャ人はフェタチーズ（山羊）。世界最古のチーズと言われてますな。塩漬けされてます。（→塩は悪じゃない、重要。）

乳製品✖️シンプルな糖乳製品✖️塩
どちらも糖代謝に寄与する組み合わせ。どっちを欲するかはその日の身体の状態によるでしょ？それでいい。
ちなみに私の娘は、牛乳にハニーデュー入れて飲むのが好き。練乳みたいなお味になります。運動する人はここにカカオパウダー入れてもよし。（つまりチョコレートドリンクみたいになりますな）
うちの娘は、”野菜を食べる子がいい子”という洗脳をしていないおかげなのか、堂々とサラダや料理に入っている茄子トマトを残します。笑お弁当に緑と紫は入れないで欲しいと”色指定”してきますw（色の理論なんて何も教えてません）
生命力がみなぎっているのはやはり子供の方だな〜と関心せざるを得ないエピソードでした！

ちなみに牛乳では太りません。太るとしたら、そこに何かしら添加されている場合（特にPUFA）、もしくはもはや過酸化された粉末（パウダー状だけど牛乳と謳っているもの）が追加されている場合です😅

Shino