PUFA＆エストロゲン過剰で、糖代謝が回っていない人の体型の特徴には

２つパターンがあり、

・肥満体型で水太り

か

・痩せすぎで筋肉もつかない（浮腫みがある）

タイプの人がいます。

よく肥満な人は槍玉にあげられやすいですが、

実は、運動しても筋肉がつかず、食べても食べても肉にならない人も

肥満の人と同じくらい健康度は低いです。

プラス

痩せすぎで（特に太ももの筋肉が削げている人）

以下の項目もあてはまっているなら要注意。

✅夜、深い睡眠が取れない

✅関節炎（リウマチ）や歯肉炎がある

✅豆腐や野菜、玄米中心の食事

✅塩分カット＆糖質カットの食事

✅コンビニ＆外食が多い

✅ステロイドや投薬の期間が長い

✅抗酸化サプリや抗酸化を謳った健康法を続けている

もしかしたら、年齢の割に皮膚が皺皺していたり、頬がこけているかもしれません。（髪が抜けたり、白髪が増えたりも。）

痩せすぎな人は

食べ物から身体の組織を作るという”同化”の力より

身体を壊して、エネルギーを作り出す、という”異化”の力の方に極端に傾いてしまっている状態です。

健康な人は”同化”と”異化”のサイクルが順繰り順繰りバランスよくサイクリングしています。

もう少し深く説明すると

身体がストレス状態にあると、コルチゾール（ステロイド）がたくさん分泌されます。

すると、そのストレスに対応するためにリポリシス（PUFAやタンパク質をエネルギーに変えるために、バラバラに分解すること）が起き、血中に遊離脂肪酸が増えるのです。

そのようになった身体は、炎症も起きやすいし、タンパク質が元となってできる筋肉は材料が切れ続けているから当然作られにくいし

糖が切れている状態なので、寝る時も身体がリラックスできず、常に精神も筋肉も緊張状態にあるので

浅い眠りしか取れない、

というわけです。

特に今の現代人は

青汁や生野菜、オメガ３・６を積極的に取っていたり

息が上がるほどのワークアウトをしていたり

ビタミンCサプリを大量に摂るなど

実は病気の場を作る”身体を過度の還元状態にする健康法😭”にどっぷり使っている人がいるので

書いてみました。（有名人がSNSやyoutubeでこれらを勧めてるんですよ。。。や〜怖い怖い。その人たちが本当に健康かは、実際のところわかりませんしね。）

今の子供の場合も、上記の２つのパターン、どちらかに傾きすぎな子が多い気がします。

健康な子供は

ブヨブヨしてないし（水の循環がいいので、水太りしていない）

むちっと筋肉がついていますよ😊

痩せすぎで太れない、という方も実は

これ以上低エネルギー状態＆免疫抑制状態にしないためにも

蜂蜜で糖代謝を回復させることが大事です。